Два самых важных слова

Сергей Бугаев

Князь пришёл к мастеру дзен получить наставления.

— Меня ждут государственные дела, у меня нет времени на долгие разговоры, — сказал он. — Можешь ли ты изложить суть дзен в двух словах, для такого занятого человека, как я?

— Для Вашей Светлости я могу выразить это сжато.

— Скажи мне скорей эти необычные слова!

— Молчание.

— А как достичь молчания?

— Медитация.

Этот момент



1. Чем отличаются сомнения и критический анализ. При сомнениях человек топчется на месте, ничего не делая. Анализ носит позитивный анализ: смотришь, что сделать лучше в следующий раз и движешься вперед.
2. Свой потенциал мы должны реализовать в ситуации "здесь и сейчас". Ошибка - сейчас сделать абы как, в надежде исправить потом. Это ведет к силе привычки всю жизнь откладывать на потом.
3. Действовать оптимальным способом – когда мы стараемся с наименьшими усилиями достичь максимального результата. Тогда внешнее перестает забирать у нас силы.
4. Напряжение возникает, когда мы прикладываем силы в неверном направлении. Суть действий мастера - находить кратчайшую траекторию ко всему, прийти к простоте во всех действиях.
5. Усталость возникает, когда мы отдаем чему-то свое внимание, захватываемся важностью какого-то дела. Чтобы избежать усталости, нужно:
- контролировать свое внимание,
- планировать наперед последовательность дел,
- реалистично планировать сроки работы,
- планировать так, чтобы был запас по силам и времени,
- если ситуация внезапная - выбрать, что делать в первую очередь.
6. Жалость к себе - это быть в прошлом, а не в настоящем моменте.
7. Ошибка расщепления внимания.
8. Внимание, направленное вовне, и внимание, направленное внутрь.

Лекцию Сергей Бугаев прочитал 2 августа 2020 года в центре медитации в Харькове.

Что такое путь?

Чжао-Чжоу спросил учителя:
- Что такое путь?
- Чем больше ты ищешь путь, то отдаляешься от него. Когда не ждешь никаких наград, путь сам пройдет через тебя, прямо там, где сейчас находишься.

Монах под дождем. Дзен в Мексике - 5



Заключительная лекция из пяти по дзен-буддизму, прочитанных в Мексике зимой этого года.
Притча дзен про монаха под дождем и мирянина.
В каждой притче дзен есть три смысла, три урока как минимум.
Три смысла этой притчи:
1. Счастье, его искать надо внутри а не снаружи.
2. В каких ситуациях помогать, а в каких не стоит.
3. Нужно ли обращаться к учителю и когда.

Зачем контролировать свое внимание. Дзен в Мексике - 4



1. Когда мы контролируем свое внимание, принимаем мир таким какой он есть и находим гармонию с ним. Ничего не требуем от мира, нам становится хорошо там, где находимся, прямо здесь и сейчас.
2. Когда теряем контроль над внимание, начинаем требовать внимания других людей. Тогда в нашей жизни появляется обеспокоенность, потому что мы постоянно озабочены поведением, существованием других людей.
3. Контроль над умом не означает пассивность, а действие по необходимости, но не в силу заинтересованности своего беспокойного ума. Контролируя свой ум, мы лишь откликаемся на ситуацию, ничего не привнося своими желаниями и эмоциями. Делаем то что нужно самым оптимальным способом, то есть достигаем максимального результата с минимальными усилиями.
4. Когда исчезает жажда беспокойной деятельности, мы углубляем контроль над вниманием, и испытываем счастье просто от того, что мы есть.

Лекция прочитана утром 5 февраля 2021 года в Мексике, Паленке

Посох Банкэя. Дзен в Мексике - 3



Учитель дзен поступает как зеркало, ничего не привнося от себя, лишь точно отражая как в чистом зеркале ученика, который к нему пришел.

- история, как японский мастер дзен Банкэй защитил храм с помощью одного лишь посоха;
- Будда Шакьямуни дает на один и тот же вопрос три разных ответа;
- история о том, как Банкэй не ввязываясь в спор, приглашает послушать свою лекцию.

Третья из пяти лекций мексиканского цикла, прочитанного зимой 2021 года.
31 января 2021 год, (Мерида, Юкатан, Мексика)

Воин

Сергей Бугаев в Мексике

"...Воина никогда нельзя зацепить: он не имеет какой-то фиксированной формы, четкого образа жизни, какой-то чётко фиксированной жизненной философии или мировосприятия."

из книги "Воин" Сергея Бугаева

Медитация - это противоположность сну



Что означает популярное в средние века в общинах дзен выражение "медитация - это противоположность сну", значение которого в наше время подзабылось.
Что есть сон с дзен-буддийской точки зрения.
Какая практика помогает освободиться от привязанностей, накопленных с безначальных времен.
Также в прямом эфире 30 марта 2021 года даются ответы на вопросы по практике концентрации и медитации.

Готовьте вопросы для следующих прямых эфиров!